Xem chi tiết bài viết - Xã Vĩnh Thủy

Ngày 14/11 hằng năm được chọn là Ngày Thế giới phòng, chống bệnh Đái tháo đường, nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về căn bệnh đang ngày càng phổ biến, đồng thời kêu gọi mỗi người chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa, phát hiện sớm và kiểm soát bệnh hiệu quả.

1. Bệnh đái tháo đường là gì?

Đái tháo đường (còn gọi là bệnh tiểu đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính, xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao kéo dài. Nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, tổn thương mắt, tổn thương thần kinh và loét, hoại tử bàn chân, thậm chí có thể dẫn đến tàn phế và tử vong sớm.

2. Những dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường

Người mắc bệnh có thể xuất hiện một số dấu hiệu như:

- Thường xuyên khát nước, uống nhiều nước.

- Đi tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm.

- Ăn nhiều nhưng vẫn sụt cân không rõ nguyên nhân.

- Cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng.

- Nhìn mờ, vết thương lâu lành.

- Dễ bị nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc tái phát nhiều lần.

Tuy nhiên, bệnh đái tháo đường type 2 có thể diễn biến âm thầm trong nhiều năm mà không có triệu chứng rõ rệt. Vì vậy, không nên chờ đến khi có biểu hiện bất thường mới đi kiểm tra sức khỏe.

3. Ai có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường?

Những người thừa cân, béo phì, ít vận động thể lực, có chế độ ăn uống không hợp lý; người từ 45 tuổi trở lên; người có tiền sử gia đình mắc bệnh đái tháo đường; người tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu hoặc từng được chẩn đoán tiền đái tháo đường là những đối tượng cần đặc biệt quan tâm, chủ động kiểm tra đường huyết theo tư vấn của nhân viên y tế.

4. Chủ động phòng bệnh bằng những việc làm thiết thực

Để giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2, mỗi người dân cần thực hiện tốt các khuyến cáo sau:

- Ăn uống khoa học: Tăng cường rau xanh, trái cây phù hợp, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế đồ ăn nhiều đường, bánh kẹo, nước ngọt có đường, thức ăn nhanh và thực phẩm nhiều chất béo.

- Tăng cường vận động: Duy trì hoạt động thể lực đều đặn, phấn đấu ít nhất 150 phút mỗi tuần với các hình thức phù hợp như đi bộ, đạp xe, tập thể dục.

- Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý, phòng tránh thừa cân, béo phì.

- Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia: Xây dựng lối sống lành mạnh, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

- Khám sức khỏe định kỳ: Chủ động kiểm tra đường huyết, đặc biệt đối với người có yếu tố nguy cơ để phát hiện sớm và can thiệp kịp thời.

5. Người mắc bệnh cần tuân thủ điều trị

Đối với người đã được chẩn đoán đái tháo đường, cần tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ, sử dụng thuốc đúng chỉ định, không tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi liều dùng; thực hiện chế độ dinh dưỡng, vận động phù hợp và theo dõi đường huyết định kỳ. Đồng thời, cần kiểm tra huyết áp, mỡ máu, chức năng thận, mắt và bàn chân để phát hiện, phòng ngừa các biến chứng.

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống bệnh Đái tháo đường 14/11, Trạm Y tế xã Vĩnh Thủy khuyến cáo mỗi người dân hãy chủ động thay đổi lối sống, duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Phòng bệnh hôm nay - Sức khỏe ngày mai. Phát hiện sớm, điều trị đúng và kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường chính là chìa khóa bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng!

Ngọc Khánh - Trạm Y tế xã Vĩnh Thủy