Xem chi tiết bài viết - Xã Vĩnh Thủy

Ngày 10/9 hằng năm được chọn là Ngày Thế giới Phòng chống tự tử nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về sức khỏe tâm thần, giảm kỳ thị đối với người gặp khó khăn về tâm lý và khuyến khích mọi người cùng chung tay phòng ngừa tự tử bằng sự quan tâm, sẻ chia và hỗ trợ kịp thời. Các chiến dịch truyền thông, phát hiện sớm và hỗ trợ người có nguy cơ đã được chứng minh góp phần giảm các trường hợp tự tử và hành vi tự sát.

Trong cuộc sống, mỗi người đều có thể gặp phải những khó khăn như áp lực học tập, công việc, mất người thân, mâu thuẫn gia đình, khó khăn kinh tế hoặc mắc bệnh kéo dài. Nếu những áp lực này không được chia sẻ và hỗ trợ kịp thời, có thể dẫn đến khủng hoảng tâm lý, trầm cảm, lo âu và làm gia tăng nguy cơ tự tử.

Tự tử không phải là cách giải quyết vấn đề. Hầu hết những người có ý định tự tử đều đang cần được lắng nghe, thấu hiểu và giúp đỡ. Vì vậy, mỗi chúng ta hãy quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần của bản thân, gia đình và những người xung quanh.

Một số dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tự tử cần được lưu ý gồm:

* Thường xuyên buồn bã, tuyệt vọng hoặc mất niềm tin vào cuộc sống.

* Tự cô lập bản thân, né tránh giao tiếp với gia đình và bạn bè.

* Nói hoặc viết về cái chết, mong muốn kết thúc cuộc sống.

* Thay đổi hành vi bất thường như mất ngủ kéo dài, bỏ ăn, sử dụng nhiều rượu bia hoặc các chất kích thích.

* Cho đi những đồ vật quý giá hoặc nói lời chia tay với người thân.

Khi phát hiện người thân hoặc người xung quanh có những dấu hiệu trên, chúng ta cần:

* Bình tĩnh lắng nghe, không phán xét hay chỉ trích.

* Thể hiện sự quan tâm, động viên và luôn ở bên người đang gặp khó khăn.

* Khuyến khích họ tìm đến người thân, bạn bè hoặc cán bộ y tế để được tư vấn và hỗ trợ.

* Không để người có nguy cơ tự tử ở một mình nếu họ đang trong tình trạng khủng hoảng.

* Đưa người bệnh đến cơ sở y tế khi có dấu hiệu nguy hiểm hoặc có ý định tự gây hại cho bản thân.

Mỗi gia đình hãy xây dựng môi trường sống yêu thương, chia sẻ và tôn trọng lẫn nhau. Nhà trường, các đoàn thể và toàn thể cộng đồng hãy cùng chung tay chăm sóc sức khỏe tâm thần, quan tâm đến trẻ em, thanh thiếu niên, người cao tuổi và những người đang gặp khó khăn trong cuộc sống.

Ngọc Khánh - Trạm Y tế xã Vĩnh Thuỷ